Manfaat dan Kandungan Gizi Buah Pisang
Manfaat dan Kandungan Gizi Buah Pisang - Seperti yang kita ketahui, mengkonsumsi buah buahan selain membuat kita kenyang juga memiliki sejuta manfaat serta kebaikan yang baik bagi kesehatan kita. Mengkonsumsi buah buahan dapat mencegah berbagai penyakit yang dapat membahayakan tubuh kita. Anda pasti sudah familiar terhadap buah pisang. Selain mudah di dapat dan rasanya enak, buah pisang sangat mudah di dapatkan dan di jual di banyak tempat penjual buah di kota anda.
Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan sangatlah banyak, Kandungan potassium pisang dapat membantu pertumbuhan sel, mengendalikan tekanan darah, memperlancar fungsi system saraf, serta memperlancar pengaturan cairan tubuh dan keseimbangan asam alkali. Jadi tak perlu di ragukan lagi mengenai Manfaat Buah Pisang Bagi Tubuh kita.
Di bawah ini adalah beberapa uraian mengenai Manfaat dan Kandungan Gizi Buah Pisang yang baik untuk kesehatan kita.
- Mengurangi rasa sakit saat menstruasi
- Mengatasi Anemia, karena didalam buah pisang terdapat kandungan zat besi yang cukup banyak.
- Membantu ibu hamil untuk memperoleh energi yang cukup bagi kebutuhan janinnya. Namun harus dibatasi sebab kandungan karbohidrat buah pisang cukup tinggi.
- Buah pisang dapat mencegah anemia, ini karena zat besi yang terkandung dalam buah pisang sangat tinggi. Dan zat besi ini dapat membantu merangsang produksi hemoglobin dalam darah.
- Buah pisang dapat mencegah alergi. Tidak seperti makanan lainnya yang mengandung asam amino yang dapat menyebabkan alergi. Buah pisang mengandung asam amino jinak dan dalam banyak kasus asam amino jinak ini tidak menyebabkan alergi.
- Buah pisang dapat mengobati gangguan pada usus. Apabila buah pisang dicampurkan dengan susu cair, maka dapat mengobati penyakit usus dan juga dapat menetralkan asam lambung.
Buah Pisang mengandung 3 jenis zat penting yaitu gula alami : sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat fiber, memberikan efek tambahan energi yang cukup banyak. Sebenarnya masih banyak lagi Manfaat Serta Kandungan Gizi Buah Pisang yang baik untuk kesehatan anda. Maka dari itu biasakan anda selalu mengkonsumsi buah pisang dan dapatkan sejuta kebaikan dari buah pisang tersebut.
